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高三学生上课防困小妙招
1、晨起早跑：早起30分钟晨跑，可有效地促进液循环，提高脑细胞的新陈代谢，使头脑清醒，能有效地抵抗困倦。
2、良好的作息习惯：高三学生要注意劳逸结合，定期放松身心，保证新鲜的头脑，以达到提高记忆和学习效率，从而有效抵抗困倦的效果。
3、合理安排时间：要学会合理安排好学习时间，坚持每天为学习留出充足的时间和精力，确保每天的学习任务都高效而准确的完成，中间不忘做一些休息放松，用来缓解疲劳。
4、多参加体育活动：要多参加体育活动，注意活动的时间及安排，户外活动可放松身心，也可以通过体育活动来锻炼身体，使身体更加活跃，有助于减轻学习压力，抑制困倦感。
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