高考考前家长注意事项有哪些

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高考考前家长注意事项

1、十全十美营养：增强考生免疫系统，促进学习记忆，增强考试体力和精力，特别是提供充足的水分，改善心液循环；

2、强身健体：利用高考前后的课余时间锻炼身体，运动增强考试体力和情绪调节能力，防止考试紧张过度；

3、调整生活节奏：建议孩子养成定时定量的学习习惯，适当调整作息时间，确保充足睡眠，提高记忆和遗忘率；

4、稳定学习状态：家长可以尽可能多地帮助孩子，调节学习环境，熄灭噪音和干扰，防止孩子在较长时间内产生负面情绪；

5、减少压力：尽可能帮助孩子放松心情，注意控制在考试前3天，避免发布太大压力，及时向孩子倾听心声，及时帮助孩子解决问题；

6、让孩子更有信心：家长应尽可能鼓励孩子，让孩子对自己具有较强的信心，无条件地为孩子提供包容，不要让考试成绩影响孩子的自信心。