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如何防止上课犯困有哪些迅速清醒的方法?
1、喝水:多喝水是比较可行的方法,水能帮助消除身体中多余的毒素,提高液循环速度,有利于身体快速清醒。
2、站起来走动:凭借走动的活动,可以提高身体的液循环,加速脑部的流动,有助于让脑子活跃起来。
3、拿出电子设备:给自己安一下电子设备,如手机,平板,这样可以帮你分散注意力,让脑部的流动加快,得以清醒。
4、多嗅嗅花香:把花香吸入鼻子里,让脑部暂时逃离困倦,同时也能愉悦自己,让脑部注意力有了宣泄,从而让自己清醒。
5、多活动活动手指:可以活动活动双手的各个指头,这样可以刺激大脑的神经,从而让自己的大脑迅速的清醒起来。
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