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高考前的饮食注意事项是什么？
1. 保持适当的热量摄入：要确保摄入全面而合理的营养和足够的热量，避免摄入过多的糖类，高热量食物可帮助提高思维能力；
2. 保持良好的饮食习惯：每餐要保持适当的饮食量，每天多吃水果和蔬菜；
3. 充分休息：在复习备考过程中非常重要，让大脑休息，清晨早起充满生机，晚上不宜熬夜；
4. 加强营养补充：复习备考要求很高，多摄入一些维生素和蛋白质，以提高学习思维的能力；
5. 尽量避免吃垃圾食品：吃垃圾食品容易引起暴饮暴食，对身体有害；
6. 注意饮用水：多喝水可补充水分，有助消除疲劳。
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