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高三学生吃什么菜补脑？
高三学生补脑的食物推荐：
1.鱼肉类：三文鱼、鲈鱼、鲤鱼等；
2.乳制品：酸奶、豆浆、大豆制品；
3.蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋等；
4.动物内脏类：猪肝、肚皮、牛肝都富含神经酰胺、胆碱、维生素B6等；
5.坚果类：开心果、榛子、核桃等；
6.海产品：海蜇、海参等。
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