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如何缓解高三疲劳
1. 优先安排休息
对于高三学生而言，学习任务繁重压力大。因此，要在优先安排休息来缓解高三疲劳，以便保持身心健康，以充沛的精力学习。
2. 劳逸结合
多参加一些健身活动，练习健身运动比如跑步、打篮球等，有助于缓解高三疲劳，但要注意不要运动过度。学习分配劳逸结合，每隔一段时间停下来休息、放松身心，可以有效降低学习压力，避免高三学习疲劳。
3. 保持良好的心情
保持良好的心态是有效缓解高三疲劳的一个很重要的方法，不要把希望全部寄托和成绩，有了不良的成绩还要想办法总结经验，而不是气馁彷徨。常与朋友分享心情，积累更多的正能量，可以让自己的心情保持愉悦舒畅。
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