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怎样才能长高女生长高最快的方法
1. 坚持体育锻炼：运动可以促进骨骼发育，以及增强身体肌肉力量，生长激素的分泌，加速液循环，有助于长高。
2. 避免摄入过量脂肪：过多摄入脂肪类食物，会影响生长激素的分泌，从而影响身高发育。
3. 保持正常的生活习惯：睡眠、作息要有规律，不可过多游戏或劳累，积极心态，营造一个好的成长环境，以及减少视频游戏时间，避免眼睛疲劳。
4. 吃富含钙的膳食：钙离子是有助于身体正常长高的重要物质，可以从牛奶、奶酪、豆腐、猪蹄、海产品、芝麻中获取。
5. 坚持增高药：增高药可以帮助女生加快骨骼生长，激活抑制生长的激素，但增高药对于不同年龄段有不同角色，建议女士先询问专业医生，由专业医生进行剂量控制。
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