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高三学生吃什么补脑
1、鱼：鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼等鱼类富含不饱和脂肪酸，可以促进大脑能量的生成，从而增强大脑功能。
2、瘦肉：瘦肉肉中比较含有氨基酸，它可以帮助大脑通过酶系统来控制神经元功能，维持健康大脑。
3、蔬菜：一些蔬菜含有丰富的微量元素及维生素，这些元素可以维持大脑神经通路的健康，有助于提高大脑的功能。
4、水果：水果营养丰富，能够补充大脑的各种微量元素，从而保持健康的大脑活动。
5、奶制品：乳制品中含有丰富的钙、磷、镁、氨基酸等物质，能够有效补充脑部营养，有助于调节脑部机能。
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