有助于高三学生补脑的食物有哪些(高三学生补脑子吃什么好)

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有助于高三学生补脑的食物有哪些

1.豆制品：豆腐、大豆、豆浆等;

2.可可：可可粉、可可脂等;

3.鱼类：虾、鳕鱼、三文鱼等;

4.蔬菜：苦瓜、蘑菇、香菇等;

5.水果：橙子、桑椹、樱桃等;

6.鸡蛋：鸡蛋、鸡蛋清等;

7.坚果：核桃、板栗、榛子等;

8.蜂蜜：原蜂蜜、椰子蜂蜜等;

9.豆类：小米、绿豆、黑豆等;

10.豆腐乳：豆腐乳粉、豆腐乳汁等。