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提高记忆力的食物
1.鱼类：鱼类蛋白质含量高，可以促进大脑的发育和提高记忆力。
2.牛奶：牛奶含有丰富的钙质，可以有助于促进大脑营养物质的吸收，从而增强记忆力。
3.橄榄：橄榄中富含抗氧化剂及植物性脂肪酸，可以抑制脑细胞受到氧化损伤，从而提高记忆力。
4.花生：花生中富含维生素E、锌、叶酸等，可以提高记忆力，还有助于降低抑郁症的发生。
5.燕麦：燕麦中含有丰富的可溶性纤维和维生素B类，可以有效促进大脑细胞健康发育，提升记忆力。
总结：以上是编辑：【闫录强】整理及AI智能原创关于《提高记忆力的食物
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