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高考前吃什么能提高记忆力
1. 水果：多吃含有丰富维生素的水果，如鲜橙、橘子、草莓、香蕉、芒果等；
2. 蔬菜：多吃蔬菜，如菠菜、西兰花、芹菜、茄子等，它们富含维生素、矿物质，能改善记忆力；
3. 豆类：豆类营养丰富，对记忆也有促进作用，如绿豆、蚕豆、青豆豆等；
4. 坚果：多吃高蛋白的坚果，如腰果、青花椒、核桃等，它们有助于提高精力，增强记忆力。
5. 鱼虾贝类：多吃富含蛋白质的鱼虾贝类，能提高记忆力；
6. 益生菌：多吃有益生菌的食物，如酸奶、酱油、腌菜等，能改善记忆力。
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