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防止上课犯困的方法
1. 加强营养：正确的饮食、质量良好的睡眠七小时，加 New Update 日常吃 些蔬菜水果等，可以增强体质和提高免疫力来防止上课犯困。
2. 调整作息时间：找出最适合你上课的时间，比如说早上8点要上课，就应该准备在7点开始调整作息，比如说吃早饭、保证每天要有7小时的睡眠量等等，让你以最佳状态出现在课堂中。
3. 适当休息：上课时间中要时不时的休息，活动活动筋骨，走来走去，轻轻松松调整状态。
4. 传统方法：叉烧包，橘子片，杏仁碎等都是不错的状态调节食物，可以用来抗击上课犯困。
5. 自我激励：对自己提起激励，克服懒惰，从小事情坚持一下，积累起有助于克服上课犯困的自信和能力。
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