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避免上课睡觉的方法一:
1.尽量把充满的饮料带到课堂，饮用可口的流动饮料，以保持体力充沛。
2.多参加各种课堂活动、互动游戏，以保持思维活跃。
3.改变坐姿，不要久坐，尤其是不要靠在椅子上弯着腰。
4.调节好自己的心态，努力使自己思想愉快，克服抗拒心理，积极地参与课堂活动。
5.在课间休息时走动走动，以促进液循环，保持体力充沛。
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