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帮助学生提神防瞌睡的饮品
1.蔬菜汁:混合着不同蔬菜的精华,可以提神醒脑,且能补充营养。
2.抹茶饮料:喝抹茶饮料能达到身心静宁,更具提神抗瞌睡功效。
3.黑糖柠檬茶:黑糖具有清除口臭,帮助精神集中的功效,而柠檬则有提高新陈代谢的功效。
4.茉莉花茶:选择三叶茉莉最适合,壮睛提神,更能助于减轻压力。
5.绿茶:绿茶中含有茶多酚,辅以维生素和矿物质多种营养,可以改善记忆,养颜美容,提神醒脑。
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