高考食谱大全及做法补脑补脑提高记忆力的菜谱(高考生营养补脑食谱)

时间:2023/6/30 17:24:43 编辑:福途教育 标签:高考

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    高考食谱大全及做法补脑补脑提高记忆力的菜谱(高考生营养补脑食谱)

    高考食谱大全及做法补脑补脑提高记忆力的菜谱

    西红柿鸡蛋汤

    材料:

    西红柿2个、鸡蛋2个、洋葱半个、黑木耳3g

    做法:

    1、将洋葱和西红柿剁碎,黑木耳泡发后切小块;

    2、将洋葱煸炒,加入西红柿,烹入适量清水,焖煮至熟透;

    3、将鸡蛋打入汤里,加入黑木耳,小火煮至汤汁稠即可。

    香菇玉米汁

    材料:

    鲜香菇50g、玉米2个、精盐各适量

    做法:

    1、把香菇洗净切碎,把玉米洗净去皮待用;

    2、将香菇放入搅拌机内加入少许清水搅拌至汁状;

    3、将玉米倒入搅拌机中搅拌成汁,加入精盐调味;

    4、将汁倒入锅内小火熬煮,至汁浓稠即可。

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