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高三学生夜宵吃什么好安神的食物大全
1.清炒素斋：根据自身需要，选择蔬菜、番茄、玉米等优质素材，将其爆炒炒好，营养健康又增加口感；
2.三鲜炒意粉：将鲜虾、金针菇和豆芽三种食材炒制在意粉上，口感鲜美，且热量不高，是适合夜宵食用的低热量食物；
3.海带丝虾条：将大虾去皮，海带撕成丝，把两两虾条缠绕海带丝，把虾条用淀粉粉上，炸至金黄，营养搭配舒缓神经；
4.炒饭松芝士：将米饭和海带丁一起炒熟，加入入嫩菇、青豆、鸡蛋等材料，再加入芝士粒，一盘多营养的宵夜就准备好了；
5.滑蛋蟹肉拌面：将蛋打散滑蛋，和蟹肉、葱姜蒜一起拌制出酱汁，浇在熟面上，这道拌面口感绵密，滋补又营养，是不错的夜宵选择呢！
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