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注意适当的休息，每天要注意适当休息，坚持每天定时休息，保证每天睡眠质量，每隔1至2小时可以做10到15分钟的小憩，休息的时间可以做一些放松的活动，比如读书、散步、游戏等，以便。保持每天的精力充沛，避免产生过劳的情况。
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