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怎么缓解高三学生心理压力
1、调整心态。高三学生在学习上有很多压力，所以调整自己的心态很重要，充分认识自己的实力，要知道每一刻的努力都会有收获，把挫折当成磨炼，这样就不会被压力击倒。
2、及时休息。学习的同时，要及时休息，学习的动力有时很重要，放松是缓解压力的一种很好的方式，静下心来，让自己放松一下，可以让自己的心神清新，为下一段学习做准备。
3、尊重自己的休息。高考前夕，学习压力大，但休息也是十分重要的。每天要有一定的时间让自己休息，可以增加学习效率。几乎每天都有时间让自己休息，能让人彻底地放松，这样可以有效地缓解高三学生的心理压力。
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