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高三快速提高成绩的方法—运动和饮食
1、运动:高三学生要坚持经常运动,养成良好的习惯,比如每天早晨做半小时的慢跑、游泳或散步,这有助于人的体能提高,从而缓解学习的压力,事半功倍;
2、饮食:高三学生要注意饮食,根据自身情况多选择营养丰富的食物,多吃新鲜蔬果,保证身体的健康。同时要少吃零食,多吃大豆、海带、鸡蛋等,让自己的身体充足养分,从而提高记忆力和学习效果。
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