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怎么样提高记忆力
1. 练习正确的记忆技巧：记忆是一种技能，但它也需要练习才能在关键时刻发挥作用。识记、索引、归纳和复述是提高记忆力的有效技巧。
2. 整理知识：当我们需要记住某一点信息时，最好把它提炼出有意义的单一概念，这样就能更容易被记住。把任何一种信息进行归纳和整理，以便它更有条理，更容易被记忆。
3. 更新你的记忆：有些传统的记忆方法倾向于让人反复地默念信息，而不是让他们审视困难的知识并换一种角度来看它。定期更新你的记忆，以确保信息的准确性和完整性。
4. 建立联系：人的大脑喜欢建立联系，使我们能够更好地记住事情，因此我们可以通过把新信息与已有知识联系起来来增强记忆力。
5. 锻炼：经常锻炼能够帮助改善大脑的运转，创造有用的记忆路径，帮助建立和提高记忆力。
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