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高三学生熬夜学习防困小妙招
1、事无巨细保持习惯。生活中有许多细节处熬夜学习，但保持一些好的习惯还是需要的，比如早睡早起，保持健康的饮食习惯，每天劳逸结合，不宜久坐不宜久卧，还要注意休息，尽量保持正常作息习惯对改善困倦有很大帮助。
2、使用多次休息法。学习时，我们可以适时休息，采取多次休息法如每学习半个小时就休息10分钟，这样不仅可以缓解一定程度的疲劳，也可以提高学习效率。
3、保证足够睡眠。尽量睡一个好觉，熬夜学习时，每天千万不要少于6小时的睡眠，可以保持充足的睡眠，让身体得到正常的休息和恢复，减轻疲劳症状，也能够提高学习效率。
4、多吃点开胃的。在熬夜学习的时候，可以多吃一些开胃的食物，特别是睡前一个小时，可以吃一点水果，尤其是含有维生素C的食物有助于提升疲惫时中的体能，保证学习效果。
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