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如何做好高三学生的心理疏导高三减压小妙招
1. 了解自我：做好高三学生的心理疏导，首先要做的就是认识自己，了解自己的压力源，认识自己的应对能力，才能让自己有效地减压。
2. 调节情绪：其次，要调节自己的情绪，减压也需要从调节自我情绪开始。根据自己的心理状态，不要把注意力全部集中在看书、做题等事上，可以适当缓解一下，比如可以在一定时间内调整身心，去做一些能释放压力的事，如叛逆颂、跳舞、养宠物等都可以有效地减压。
3. 控制节奏：还要控制自己的学习节奏，不要总充满壓力，學習之余要花時間多做一些它的自己喜歡的事情，如运动、看书等，這樣可以幫助自己保持平衡，使自己的壓力更少。
4. 锻炼法：另外，可以经常进行一些有计划的锻炼，有益身心，有助于改善身体和心理健康，锻炼身体也有助于放松和缓解压力。
5. 养成良好心态：最后，高三学生要养成一种乐观向上的心态，看到一切都有可能，只要努力，就可以实现自己的理想，就不要让自己受到压力的影响，保持乐观向上的心态。
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