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高三如何摆脱别人影响高三学生如何克服焦虑
1、不要受别人的影响:别人的想法不一定能代表你自己的想法,认清你的目标,了解自己想要什么,才能有自己的看法高三虽然必须考大学,但可以在考上大学的走向上有自己的选择。
2、要发现自己的潜力:不要因为求学考试或别人的期望而局限住自己,只有在发掘自己的潜力的过程中才能真正做到不被外界影响,不要担心自己无法胜任,有些东西总是要自己学会才行。
3、尊重自己的意见:有时候,不同的人有着不同的想法和想法,当一定要拿一个意见判断的时候,要请教他人的意见,但在最终的决定上,要以自己的意见为先。
4、学会调节自己的情绪:无论外界怎样影响,自己其实是唯一可以控制自己情绪的主体,这需要平时加强自我调节,并做到及时认识自己的情绪,在这个过程中发现问题或转化焦虑为积极力量,有利于克服焦虑。
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