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学生上课犯困迅速清醒方法有">
1、吃抗记忆紊和抗情绪障碍的食品：吃木瓜、冬瓜，百合等；
2、尝试练习头脑风暴，思考一个问题，写下自己的思考结果；
3、站起来活动活动，走几步路用体力消耗；
4、喝杯冷饮，到窗外观看一下世界；
5、多参加锻炼有助于改善记忆和提升清醒度；
6、给自己安排一些有意义的目标和任务，在认真完成后获得成就感；
7、切记身体活动与睡眠，定期放个小憩；
8、偶尔怀念未来，打起精神来。
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