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老是发呆走神怎么回事上课如何避免走神分类
一、注重学习态度：
1、积极参与课堂：上课时要积极参与，把注意力集中在老师所讲的内容上，全身心投入在学习之中。
2、建立良好的学习习惯：要养成良好的学习习惯，比如认真听讲、及时记笔记、定期复习等。
3、学习广度：要具有广博的知识学习背景，多看书，多接触知识，加深自己对新知识的理解。
二、调节状态：
1、调整心理：要保持学习积极乐观心态，给自己充足的时间调节心情，让自己处于学习兴趣高涨的状态。
2、保持良好作息：上课前要有充分的准备和休息，避免由于疲劳导致走神。
3、适当运动：要注意适当运动，保持身体和精神的健康，有利于更好的把握学习的内容。
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