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宁波油炸串串热量多少大卡
宁波油炸串串是一种流行小吃,其热量主要取决于所选用食材。根据多种来源信息,炸串热量通常在每100克200到300大卡之间。我们机构炸羊肉串热量大约为每100克217大卡,而炸鸡肉串则大约为每100克163大卡。炸串在制作过程中会吸收油脂,它们属于高热量食品。在食用时,应注意控制分量,特别是对于正在减肥或需要控制热量摄入人群。以下是一些常见炸串热量参考(每100克):
十五只炸串热量
1、炸串是一种受欢迎街头小吃,通常通过油炸多种食材制作而成。
2、不同食材炸串热量各异,但普遍热量较高。
3、我们机构炸玉米串每串大约10大卡,而炸红薯串每串大约27大卡。
4、肉类炸串如巴掌大鸡排每串可达195大卡,水磨大年糕每串约130大卡。
5、生炸鸡腿热量更高,一串可能超过200大卡。
6、蔬菜类炸串如金针菇和,每串分别大约14大卡和24大卡。
7、需要注意是,这些热量值是去除签子重量后净重计算得出,实际热量可能会因烹饪方法和酱料等因素有所不同。
8、在选择炸串时,适量食用并注意总体热量摄入,有助于保持健康饮食。
食材 |
热量(大卡) |
淀粉肠 |
196 |
苕皮 |
182 |
金针菇 |
14 |
|
24 |
茄盒 |
74 |
豆角 |
20 |
花菜 |
35 |
包浆豆腐 |
根据具体制作方式而定 |
这些数值仅供参考,实际热量可能会因食材分量、烹饪方法和使用油脂量而有所不同。
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