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考研如何戒网瘾培训
考研期间，戒网瘾是提高学习效率关键。核心方法包括：
- 手机关机：减少手机使用，查资料时使用电脑或平板。
- 番茄钟法：采用番茄钟倒计时法，专注学习。
- 稳定生物钟：保持21天作息时间相同，养成良好习惯。
- 找考研搭子：互相监督，共同进步。
- 精简复习资料：减少不必要资料，集中精力。
- 心理准备：坚定决心，对自己有信心。
- 寻求帮助：必要时向他人求助，共同克服困难。
考研需要戒掉游戏吗
1、考研是否需要戒掉游戏主要取决于个人自我管理能力。
2、如果游戏影响学习效率和进度，建议减少或戒掉游戏。
3、适当游戏可以作为学习压力调剂，但关键是要合理安排时间，保持积极学习态度。
4、培养其他健康爱好如阅读、运动，有助于减少对游戏依赖。
5、关键在于平衡学习和娱乐，保持自律。
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