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注会备考时如何避免疲劳现象
1、准备时可以科学划分学习任务:制定完善的备考计划,先重点复习重点章节及难杂点,适当放松休息,及时调整学习方法。
2、减少夜晚学习的时间:夜晚学习的时间应该避免过多,要注意睡眠如果太晚,可能会出现疲劳现象。
3、合理安排休息时间:合理安排休息时间,每天可以稍作休息,保持身心放松,减轻疲劳。
4、及时止渴:应注意补充水分,保持身体湿润,避免疲劳和脑袋烦恼。
5、注意营养:要把食物作为营养来源,要保持均衡的饮食,注重调节饮食。
6、多加运动:多加一些运动,可以提高身体的抵抗力,消耗多余的精力,避免疲劳。
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