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油炸串串热量实测多少
油炸串串热量因食材不同而有所异。蔬菜和豆制品类炸串热量较低，比如西兰花、豆皮等，每100克大约为200大卡。而肉类或面食类炸串，如羊肉串、猪肉串、馒头等，热量较高，可以达到300大卡以上每100克。
以下是一些常见炸串热量实测数据（单位：大卡/串）：
一串炸串热量是多少
1、炸串作为一种受欢迎小吃，其热量因食材不同而有所异。
2、一般来说，每100克炸串热量大约在200到300大卡之间。
3、如果炸串主要由蔬菜或豆制品制成，如西兰花、豆皮等，热量相对较低，大约为每100克200大卡。
4、而肉类或面食类炸串，例如羊肉串、猪肉串或馒头，热量则会更高。
5、炸制过程中使用油脂量也会影响热量高低。
6、在选择炸串时，应注意食材种类和油脂使用量，以控制热量摄入。
- 炸玉米串：10
- 炸红薯串：27
- 巴掌大鸡排：195
- 水磨大年糕：13
- 鸡柳：74
- 鱿鱼：20
- 面筋：122
- 里脊肉：48
- 烧饼：372
这些数据仅供参考，实际热量可能会因烹饪方式和食材分量不同而有所变化。在享受美味适量食用并注意营养均衡。
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