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油炸串串热量实测多少大卡
油炸串串热量因食材不同而有异。一般蔬菜或豆制品如西兰花、豆皮、包菜等炸串热量大约为200大卡每100克。肉类或面食如羊肉串热量则可能更高。我们机构炸羊肉串热量约为217大卡每100克，而炸鸡肉串为163大卡每100克。炸串在制作过程中会吸收油脂，导致热量较高，因此建议适量食用。
以下是一些常见炸串热量实测数据（单位：大卡/100克）：
一根炸串热量
1、炸串是一种受欢迎小吃，通常通过油炸各种食材制作而成。
2、油炸过程中会吸收油脂，炸串热量相对较高。
3、根据不同食材和烹饪方法，每100克炸串热量大约在150至300大卡之间。
4、我们机构炸羊肉串大约为217大卡/100克，而炸鸡肉串则为163大卡/100克。
5、炸串调味料和酱料也可能增加额外热量。
6、虽然炸串美味，但应适量食用，以避免过量摄入热量，特别是对于正在控制体重或有健康饮食需求人来说。
| 食材 |
热量 |
| 羊肉串 |
217 |
| 鸡肉串 |
163 |
| 淀粉肠 |
196 |
| 苕皮 |
182 |
| 金针菇 |
14 |
|
24 |
| 茄盒 |
74 |
| 豆角 |
20 |
| 花菜 |
35 |
| 包浆豆腐 |
89 |
这些热量值是大致估算，实际热量可能会因烹饪方法和食材分量不同而有所变化。
总结：以上是编辑：【孔雀宫】整理及AI智能原创关于《油炸串串热量实测多少大卡(一根炸串热量)
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