备考注会崩溃

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注会备考出现消极心理怎么办？

一、及时正确做好自我调节。要全面掌握自身的情绪状态，及时发现消极心理的症状，并进行科学的调节，如力求正向思维、反思自身的行为，积极释放压力等。

二、积极参考鼓励他人。经常与身边更了解自己的朋友、家人交流，共同面对考试的压力，通过相互勉励、鼓励使大家拥有健康的精神状态，共同实现考试的进步。

三、多进行有意识的训练。将单纯的知识学习训练变成有意识的训练，通过针对特定部分进行多题训练，增加自己的认知训练，增强自身的实战水平，让这种有意识的训练变成自身的习惯，以达到最优的考试效果。

四、采取积极的思维方式。要活跃自己的思维，培养正确的自信心，避免消极思想影响，重新思考考试任务，力求正向思维，从这种正确的角度去思考和应对考试任务，积极抓住考试机会。