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调整心态，坚定信念。自信地抗击抑郁，以正面的心态面对生活，以宽容的态度看待他人，学会用自己的正面力量来驱散抑郁情绪，学会让自己把一些事情置之脑后不去理会或者忽视它，积极正面地想事情，时时处在事事乐观的心态中，充实自己的生活，否则，必将使自己深陷在抑郁的深渊之中。
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