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如何能避免退档及调剂办法在这里，为了避免退档和调剂，请建议研究生们采取如下措施：
一、提前安排考试。研究生应该尽早报考并且尽早安排考试，避免因为拖延而造成退档和调剂的情况。
二、关注考试通知。研究生要关注考试的最新通知，需要及时获悉考试报名截止时间、考试时间等重要信息，以避免受理超时的窘境。
三、尽量多参加考试。要尽量多参加不同院校不同类型的考试，甚至多报一些短期课程，囊括更多的考试机会，以获得更多的可能性。
四、多多锻炼。考试前研究生要多锻炼，确保自己的身体与心理都充沛备考，避免因为过度疲劳而耽误考试时间和成绩。
五、关注调剂信息。研究生要了解调剂的最新信息，及时了解各学校的调剂情况，以便作出正确的选择和准备。
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