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注会备考如何度过疲劳期
1. 强烈建议采取一定的规律，制定一套专业和充分的复习计划，注重复习效率，落实到行动中去。
2. 合理分配时间，可以利用周末来复习，复习精神有赖于贵校的老师；
3.在学习的过程中充分利用自己的内在潜力，少玩电子游戏，玩运动，尤其是多参加户外活动，以保持正常的身心状态；
4.保证良好的生活作息时间，合理安排午睡，使自己保持充足精神，以便更好地学习；
5.尽量不要吃太多辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果，以保护肝脏；
6.独立思考，使用多种记忆方法，如归纳、精心排版等；
7.休息时要注意放松，可以做一些休闲活动，看一些轻松的书籍或绘画，以获得身心的放松；
8.睡前进行深呼吸练习，放松身心，促进睡眠质量。
注会备考如何度过疲劳期
准备一杯水在旁边
注会学习需要集中精力。很多时候，学生们会学到忘乎所以，不要说是喝水了，有时候，他们周围发生了什么事情都不知道。
但是长时间缺水会导致注意力不集中，你知道吗?学习效率也会下降!因此，准备一杯水在手不仅是提醒自己多喝水，更重要的是，它能帮助我们集中精力学习。
累了休息一会
我们大脑集中注意力的时间是有限的。过了这段时间，就会出现打瞌睡、流眼泪等症状。这时，我们给大脑十分钟的休息时间，利用这段时间四处走动。
毕竟，我一直坐着学习，背部和肩膀经常会出现酸痛的情况。这十分钟可以用来活动，缓解疲劳!休息后，再全身心的投入学习中，相信学习效果会更好。
为大脑补充营养
事实上，在注册会计师考试的学习过程中，最受累的是我们的大脑。它每天要理解，记忆，思考很多没有学习过的知识点和习题。
因此，只有不断补充营养，我们才能确保大脑能更好地工作。在这个时候，我们可以吃一些对大脑有好处的东西!
每天锻炼30分钟
生命在于运动，即使是在学习注册会计师的时候也是一样的，每天锻炼30分钟。你可以选择有氧运动或安静的瑜伽。
充分调动全身细胞，让它们好好的放松一下!有些同学可能会说这是浪费时间。
但我告诉你，通过这样的运动之后，你的学习效率一定会提高!因为全身肌肉放松，大脑就会非常兴奋。在这个时候重新学习，效果不言而喻。
放点提神小物件
建议在课桌上放一盆薄荷或一瓶风油精。当你疲惫不堪的时候闻一闻，你就会神清气爽。或者准备一点茶和咖啡，当你累了的时候喝一杯，不仅能得到放松，还能满足味蕾，还能提神和抗疲劳，简直就是一举多得!
给自己增加一点娱乐
请注意，学习是一个相对较长的过程，即使从现在开始还有将近6个月，这段时间也不可能一直学习，偶尔放松一下。
给自己增加一点娱乐，比如每天看20分钟的综艺节目，或者看一个有趣的视频，让自己多笑一笑，放松紧张的神经，这样你就能更好地投入到新一轮的学习中去!
总结：以上是编辑：【聂煜明】整理及AI智能原创关于《注会备考如何度过疲劳期
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