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找到拖延症产生的根源，以及如何治疗拖延症？
拖延症的根源是由于一种心理抑郁状态，导致无法自我激励，从而导致诸多行为出现拖延。拖延症的治疗方法要深入源头，首先要建立正确的心理认知，调节心理状态，找到拖延症的产生原因，解决其中的心理困扰，改变不良心理习惯，改善活动计划能力；另外要根据个人特点进行心理治疗，还可以通过补充营养物质、节律作息、空气清新、做运动等自我调节手段有效改善。
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