平常心对待模拟结果(以平常心对待的事例)

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消除浮躁摆正心态

1. 合理安排时间，把工作、学习、生活、休息等时间平衡安排起来；

2. 做一些追求分散注意力艺术品鉴活动，让大脑从思考中解脱出来；

3. 多锻炼身体，用体力消耗自己的兴奋情绪，运动也是调节心理平衡的一种有效方法；

4. 多参加兴趣团体活动，不断学习新知识，开拓意识，结交新朋友；

5. 经常排解压，情绪烦躁时放松一下心情；

6. 深呼吸，学会放松自己，放弃紧张的心态；

7. 活动技能，学会自我激励，身心放松；

8. 学会理性自律，学会合理安排自己每日的时间行程，把精力都用到有效的工作和学习上；

9. 坚持良好的生活习惯，要注意每日的睡眠、饮食状况，保持健康的身体，以最佳状态应对生活。