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1、出国留学时，解决生理需求是一个需要认真对待问题。
2、留学生应保持健康生活方式，包括均衡饮食和适量运动，这有助于调节身体和心理状态。
3、可以通过培养兴趣爱好、参与社交活动来分散注意力，减轻压力。
4、在必要时，可以寻求专业心理咨询帮助。
5、对于性需求，应选择合理、安全、健康方式解决，如自慰，同时了解并采取适当避孕措施。
6、重要是，留学生应尊重当地文化和法律，避免不当行为。
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