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执业医师笔试临考前心态调节方法
一、识别自己的学习节奏
先要认识到自己的学习节奏,把学习放在自己舒心的时间段,即气势比较旺的时候去学习,本能的调整自己的学习时间,给自己创造一个较好的学习氛围和气氛,把注意力放在学习上,这样就能够有效地准备考试了
二、锻炼和调节情绪
考试前期间有很多压力,则要及时注意调节情绪,比如做运动,释放压力,读读报纸看看新闻,通过这些来调节自己的心理情绪,释放自己的紧张情绪,并专心去准备考试
三、安排学习时间
考前一定要做好安排,把考试科目按照重要性排序,分块复习,安排好学习,考前一定要保证充足的休息时间,做好身体的锻炼和精神休息,在考试开始前,当自己备考得不多了,就尽量不要再去复习和纠正,以免降低考试心态
四、安排好出发和考试时间
考前一定要提前规划好出发的时间,以免在考试前到达考点时还在忙着准备,从而拖延考试时间,也尽量不要在考试前一天熬夜,应保证充足的睡眠和休息,身体才有力气去应对考试
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