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一级建造师考生如何做好备考心理建设
一、养成良好的学习习惯,培养学习自律性。学习中要安排好每天的学习时间,在安排学习的过程中要合理安排,特别是要注重休息的重要性,不能过度的超负荷自己,也不能拖延学习,把自己的学习计划执行起来,养成理想的学习习惯。
二、明确目标。在备考的时候,要主宰自己的备考过程,形成一个明确的考试大纲/计划,厘清自己要在一定时期内达到的目标以及阶段性的目标,并严格遵守计划,在预期内完成学习任务,以及精细完成一个个明确的任务等。
三、坚持良好的学习态度。考生应该学会使用自制力、监督自己,形成良好的学习状态和学习习惯,找到自己的学习重点,认真完成,把做到好的事情及时记录,制定适当的自我训练,清楚自己的学习方向、学习目标,提高自身的学习质量,以及坚持良好的作息习惯等。
四、学习适当的心理调整方法,保持乐观的心态。考生可以选择合适的体型锻炼法,在正常的规律作息,充分休息,给自己安排较多放松的活动,建立正确的学习观念,以积极乐观的心态去安抚自身,调整和指导情绪。
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